Cosa fare per stare bene

Cosa fare per stare bene: bastano 60 minuti a settimana

Cosa fare per stare bene: non è necessario fare grandi cose. A volte bastano anche 60 minuti alla settimana di attività fisica Evitare l’utilizzo dell’ascensore e preferire ad esempio le scale, evitare l’uso dell’automobile nei tragitti brevi e preferire gli spostamenti in bicicletta oppure a…

Come aumentare attività fisica

Come aumentare attività fisica: ecco alcuni consigli

Come aumentare attività fisica: ecco quali sono i consigli degli esperti per quel che riguarda salute e benessere È emersa, proprio di recente, una informazione importante in merito all’attività fisica ed allo sport. Secondo quanto è stato evidenziato ed approvato dalla Conferenza stato-regioni, è importante…

Stile di vita attivo per tutti

Stile di vita attivo per tutti: sport non solo per adulti

Stile di vita attivo per tutti: bambini, adolescenti, adulti, anziani ed anche donne in dolce attesa Adottare uno stile di vita attivo ed il più possibile diretto verso un’attività fisica moderata è molto importante allo scopo di evitare e quindi di scongiurare problemi più o…

Fumare in dolce attesa

Fumare in dolce attesa: un vero pericolo per il bambino

Fumare in dolce attesa: il pericolo è dietro l’angolo. Ecco cosa può accadere a causa delle sigarette È ormai noto da parecchio tempo ciò che il fumo può provocare durante la gravidanza: tant’è che medici e ginecologi insistono sull’importanza di smettere immediatamente di fumare, un …

Acconciatura anti capelli bianchi

Acconciatura anti capelli bianchi: lo styling giusto per distrarre

Acconciatura anti capelli bianchi: è utile quando non puoi o non vuoi tingere i capelli Avere una capigliatura perfetta anche durante il periodo della dolce attesa non significa solo continuare a ricorrere a tinte e colorazioni per coprire i capelli bianchi. Esistono, infatti, anche dei…

Comode in gravidanza

Comode in gravidanza: ecco quali sono i giusti abiti e quali evitare

Comode in gravidanza: quali sono gli indumenti giusti per non rinunciare anche alla femminilità e quali evitare Sentirsi comode durante il periodo della gravidanza è per le donne molto importante. Una donna in dolce attesa, infatti, deve già fare i conti con un problema reale…