Pulizie di casa

Pulizie di casa: facciamole in maniera costante

Pulizie di casa: se ci adoperiamo per farle in maniera costante, possiamo usufruire del benessere che questo comporta Molto spesso, quando si parla di pulizia della casa, si pensa che pulire ed igienizzare gli ambienti domestici sia una perdita di tempo o comunque un’operazione troppo…

Cosa fare per stare bene

Cosa fare per stare bene: bastano 60 minuti a settimana

Cosa fare per stare bene: non è necessario fare grandi cose. A volte bastano anche 60 minuti alla settimana di attività fisica Evitare l’utilizzo dell’ascensore e preferire ad esempio le scale, evitare l’uso dell’automobile nei tragitti brevi e preferire gli spostamenti in bicicletta oppure a…